Fotos aus den Kursen

Kid Fit

Im letzten Kid Fit Kurs haben wir unter anderem unsere Ausdauer beim Laufen, Geschicklichkeit mit der  Koordinationsleiter, Kraft (auch für die Füße), Sprungkraft, Zielgenauigkeit beim Werfen und vieles mehr trainiert. Es hat super Spaß gemacht und Dank des tollen Wetters konnten wir alles draußen an der frischen Luft machen!
Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs!

 
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Beckenbodengymnastik nach der Schwangerschaft

In theoretischen Einheiten haben wir die Funktion des Beckenbodens erarbeitet und ihn gleichzeitig durch praktische Übungen aktiviert.
Zudem wurden Übungen zur Rumpfstabilität in die Stunden eingebaut, um den Körper schonend wieder in Form zu bringen und auf die Strapazen des Alltags mit Kind vorzubereiten.

 
 

Danke für Eure Teilnahme!

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